النوم أكثر أو أقل من 6 - 8 ساعات يوميا خطر على الجسم

قد تكون الذاكرة الجيدة احد مفاتيح النجاح في حياة الإنسان

أكد باحثون من جامعة ستيرلينغ الاسكتلندية أن الأشخاص الذين يتمتعون بذاكرة جيدة هم الأرجح من أكثر الناس تفاؤلا وثقة بالنفس، وان من يعاني من ذاكرة ضعيفة هم في الغالب من يعانون من الاكتئاب والتشاؤم.

وحول اثر الذاكرة الجيدة على حياة الإنسان، قال الباحثون أن من يتمتع بذاكرة جيدة أي يمكنه تذكر الأمور ومعالجتها في الوقت عينه، فانه سوف يحصل على وظيفة جيدة وتكون علاقاته الاجتماعية أفضل.

وقالت ترايسي الواي الباحثة المسؤولة عن الدراسة التي شملت 1200 شخص 'وجدنا أن من لديهم ذاكرة جيدة يميلون ليكونوا أكثر تفاؤلاً وأملاً بالحياة وأكثر ثقة بإمكانياتهم في التعامل مع المشكلات والتأقلم مع الأوضاع'.

يذكر أن عدد من المتخصصين ينصحون من يمتلكون ذاكرة سيئة بضرورة الخضوع لبرامج علاجية خاصة لزيادة قدرتهم على التركيز الانتباه من اجل تمكينهم من تحقيق النجاح في حياتهم بشكل أفضل.