tag:blogger.com,1999:blog-36804483509389060242012-02-17T06:41:48.912+02:00مدونة متخصصة في مجال الرعاية الصحية والأسرة والتغذيةمنى الشريفnoreply@blogger.comBlogger1911100tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-5601010112547595412011-11-10T08:31:00.001+02:002011-11-10T08:33:28.267+02:00

تتسبب الجلطات الدموية والسكتات الدماغية بوفاة أعداد كبيرة من الناس سنويا، وقد تتسبب في إصابتهم بانعكاسات صحية خطيرة، فما العلاقة بين الجلطات والسكاتات الدماغية والنظام الغذائي للإنسان. المقطع المصور التالي يتناول العلاقة بين التغذية والنمط الغذائي والإصابة بالسكتات الدماغية. مواضيع ذات صلة ما هي أعراض و أسباب الإصابة بالسكتة الدماغية ؟تحذير بعض أقراص منع الحمل قد تزيد خطر الإصابة بالجلطات

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-48290135392737935532011-08-02T13:59:00.001+03:002011-08-02T14:00:35.190+03:00

ينتاب غالبيتنا حالة من النسيان لبعض المواعيد الهامة وأسماء الأشخاص وغيرها من الأمور ويحدث ذلك في بعض المواقف مما يتسبب لنا بالحرج والإرباك. ظاهرة النسيان ظاهرة طبيعية هناك قدر طبيعي من النسيان يتعرض له كل إنسان ، وذلك في حالة عدم تذكر الإحداث التي وقعت في فترات بعيدة أو مضى عليها فترات طويلة من زمن ، ولكنه عندما ينسى الأحداث القريبة جدا فان ذلك يعني أن هناك خللا في خلايا الذاكرة التي توجد في

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-80705980596194762462011-07-26T10:13:00.000+03:002011-07-26T10:13:22.202+03:00

يعد الملفوف من أهم الخضار للإنسان نظرا لفوائده الكثيرة التي تجعله من أهم الخضروات التي ينبغي الحرص على تناولها باستمرار. فالملفوف قليل السعرات الحرارية وهو غني بمضادات الأكسدة مثل البيتا كيروتين واللوتين والزيازانثين وفيتامين كاف وفيتامين جيم، كما يعمل الملفوف على خفض نسبة الكوليسترول بسبب احتوائه على  احتوائه على نسبة من مادة الفايتوستيرولات والتي تساهم في التخلص من الكولسترول الفائض وإعاقة

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-88922704235774872292011-07-01T09:01:00.000+03:002011-07-01T09:01:12.715+03:00

على النقيض مما كان متعارف عليه بين عدد كبير من الناس، من أن مضغ العلكة يزيد من قدرة المخ على التركيز وانه مفيد لتحسين أداء الدماغ. فحسب دراسة حديثة أجرتها جامعة ماربورغ الألمانية، فإن مضغ العلكة يتسبب في تشتيت انتباه الأطفال ويقلل من تركيزهم بشكل كبير وخصوصا أثناء تقديمهم للامتحانات. الدراسة السابقة تم إجراؤها من قبل فريق من الباحثين على مجموعة من الأطفال في مراحل دراسية مختلفة وقد خضعوا

منى الشريفnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-88887307301312480412011-06-23T22:34:00.000+03:002011-06-23T22:34:59.929+03:00

بينت دراسة حديثة أن إسراف الحوامل في تناول وجبات غذائية غنية باللحوم الحمراء وتفتقر للخضار والفواكه يزيد من احتمال ولادة أطفال يعانون من تشوهات خلقية كعيب الشفاه المشقوقة. هذه النتائج توصل إليها الباحثون بعد دراسة مكثفة على نحو 200 امرأة ووضعن أطفالا يعانون من عيوب خلقية وتمت مقارنتهن بغيرهن من النساء اللواتي ولدن أطفال وضعن أطفالا لا يعانون من عيوب خلقية، وقد تمت دراسة النمط الغذائي للمجموعتين

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-63943670165547862312011-06-20T18:23:00.000+03:002011-06-20T18:23:04.550+03:00

عرف الإنسان منذ القدم الفوائد الصحية للفجل سواء كان احمر او ابيض، وقد تم وصف فوائد الفجل في عدد من كتب الطب القديمة، فقد ذكر انه مفيد لتقوية النظر وللتخلص من السموم في الجسم ومفيد أيضا لعلاج التهابات المسالك البولية والتخلص من الحصى والرمل. وقد كتب هيرودتس قبل الميلاد أن عمال بناء الأهرامات في مصر كانوا يحصلون على رواتبهم على شكل بصل وثوم وفجل، كما عرفت فوائد الفجل لدى الرومان وقد استعمل زيته

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-59347164322461130502011-06-13T05:51:00.000+03:002011-06-13T05:51:34.176+03:00

أكد عدد من المتخصصين في مجال التغذية على ضرورة الانتباه إلى الطريقة المتبعة لطهي وتحضير السمك للغذاء، حيث نصحوا بضرورة تفادي قلي السمك بالزيت نظرا لأن قلي السمك يفقده فوائده التغذوية، وان أفضل طريقة لتحضير السمك تكون عن طريق شوائه. وحسب ما ذكرت مجلة تايم نقلا عن رئيس فريق الباحثين الدكتور دونالد لويد جونز من جامعة نورثويسترن الأميركية فان طريقة طهي السمك مهمة جدا في تحديد فائدته الغذائية،

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-9981367242406536282011-06-09T18:08:00.001+03:002011-06-09T18:09:53.979+03:00

توصل باحثون في جامعة كولورادو الأمريكية إلى أن العنب الأحمر يمكنه أن يكافح سرطان القولون، إذ أن مادة ريسفيراترول الموجودة في قشرة العنب وبذورها يمكنها الحيلولة دون نمو الأورام السرطانية في الجسم. وحول هذه النتائج قال جيرم فانامالا رئيس المختبر في جامعة كولورادو ( أنه يجب أن تستخدم قشور وبذور العنب الحمر لمكافحة داء السرطان بعد تصنيعها، و أن نسبا متوازنة من هاتين المادتين تقومان بتنشيط جينة تجعل

منى الشريفnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-16604651239534070632011-06-04T09:58:00.000+03:002011-06-04T09:58:55.218+03:00

أكدت دراسة طبية قام بها فريق من الباحثين من الولايات المتحدة الأمريكية، أن الأناناس يقوي عظام الجسم ويعالج الالتهابات وينشط وظائف الكبد، كما انه يعالج تصلب الشرايين ومرض النقرس. وحسب تلك الدراسة فان الأناناس غني بعدد كبير من الفيتامينات من أهمها فيتامينات (أ) و(ب) و(ج) ويحتوي على عدد من المعادن مثل المنجنيز والبوتاسيوم واليود والكالسيوم والفسفور والكبريت والحديد والماغنسيوم. كذلك فقد تبين

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-53544838814407749642011-05-28T19:22:00.000+03:002011-05-28T19:22:08.428+03:00

تعد الطماطم ( البندورة ) من أهم المواد الغذائية وهي تستخدم في تحضير عدد كبير من الوجبات الغذائية حيث تكسبها طعما مميزا ولونا مقبولا، وتبين الدراسات الطبية أن استخدام الطماطم المطبوخة مفيدا جدا في منع زيادة نسبة الكولسترول الضار في الدم والحد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. وحسب ما أعلنه الباحثون في جامعة اديلايد الاسترالية، فإن الطماطم المطبوخة تعمل على خفض الكولسترول الضار في الدم، كما تحافظ

منى الشريفnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-46958616288144131702011-05-26T08:59:00.000+03:002011-05-26T08:59:34.845+03:00

تتسبب ممارسة الألعاب الإلكترونية لساعات طويلة في حدوث انعكاسات خطيرة على صحة الأطفال يقول الخبراء في مجال الطفولة والرعاية الصحية، أن الأطفال يفقدون من جيل إلى جيل قواهم العضلية، ويصبحون اقل قدرة على القيام بالجهد الجسدي مقارنة بالجيل الذي سبقهم. ويعلل الباحثون ذلك إلى الإفراط في استخدام الآلة حاليا وقضاء ساعات وساعات طويلة أمام شاشات التلفاز والكمبيوتر وممارسة الألعاب الالكترونية التي لا

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-45708158786040403032011-05-24T08:21:00.000+03:002011-05-24T08:21:36.316+03:00

نشرت صحيفة الإندبندنت البريطانية، نتائج دراسة طبية بحثية قام بها فريق من الباحثين، وتوصلت إلى أن الأطفال الصغار الذين يعانون من البدانة يكونون عرضة لكسور في عظامهم لدي سقوطهم على الأرض أو تعرضهم لأي حادث أكثر من الأطفال قليلي الوزن والذين لا يعانون من البدانة. كذلك بينت الدراسة أن الأطفال البدناء يكونون أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام عندما يكبرون أكثر من غيرهم من الأطفال. هذه الدراسة أجريت على

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-20651464130482312402011-05-21T19:54:00.000+03:002011-05-21T19:54:52.979+03:00

أكد باحثون أن التحليل المخبري للطماطم بين احتوائها على مادة الليكوبين التي تساعد الجسم على مكافحة سرطان البروستاتا،       وحسب ما صرح به باحثون من جامعتي الينوي واوهايو، أن منفعة الطماطم، ليست فقط مرتبطة بمادة الليكوبين فقط،  بل قد يعود إلى عدة عوامل أخرى، منها نوعية التغذية ووجود كميات عالية من المواد المضادة للتأكسد فيها وخلوها من الدهون الحيوانية. و يلعب الغذاء أهمية كبرى في معالجة سرطان

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-63889960083606915452011-05-19T10:10:00.000+03:002011-05-19T10:10:30.635+03:00

أسفرت نتائج دراسة علمية تمت في بريطانيا عن التوصل إلى تحذير من النوم أكثر من 8 ساعات، حيث تبين أن تجاوز ساعات النوم 8 ساعات يمكن أن يؤدي إلى تعطل القدرة العقلية والإدراكية كما قد يتسبب في تقدم عمر مخ المرأة لنحو 7 سنوات وسيظهر ذلك واضحا على ملامحها. الدراسة بينت أن النوم لأكثر من ثماني ساعات أو أقل من ست ساعات يوميا يؤدي إلى انخفاض كبير في الأداء العام للجسم، كما يؤدي إلى تدهور القوى العقلية

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-19654024432276206862011-05-15T13:57:00.001+03:002011-05-15T13:58:33.906+03:00

منى الشريف تعتبر فاكهة الكيوي من أكثر الفواكه التي تحتوي على فيتامين سي، وهي تفوق ما يحتويه البرتقال، كما أنها تحتوي على عدد كبير من المواد الغذائية الهامة لصحة الإنسان. والكيوي يعمل على مكافحة عدد كبير من الأمراض التي يمكن أن تصيب الجسم، كفقر الدم والتهاب المفاصل والسكري وأمراض القلب والجلطات الدموية وارتفاع ضغط الدم والتهاب المفاصل وقد أكدت الأبحاث الطبية مقدرة الكيوي على تعطيل الجذور الحرة

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-38554495593149883782011-05-09T16:52:00.002+03:002011-05-09T16:53:42.996+03:00

الفلفل الحلو بغض النظر عن لونه ، مفيد جدا لجسم الإنسان، فإحرص دوما على تناول الفلفل الحلو، فهو غني بالفيتامينات، كفيتامين جيم الذي يلعب دورا هاما في المساعدة على امتصاص عنصر الحديد في الوجبات الغذائية. أيضا الفلفل الحلو يحتوي على مضادات الأكسدة كبيتا كيروتين كما انه غني بمادتي اللوتين والزيازانثين الهامتين في المحافظة على صحة العينين والمحافظة على نعمة الإبصار. والفلفل الحلو يحتوي على نسبة جيدة

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-46520107140638673902011-05-07T15:43:00.000+03:002011-05-07T15:43:58.256+03:00

يوصى عدد كبير من الباحثين بضرورة تناول البطاطس المسلوقة دون إضافة أي ملح لها، فهي تعمل على امتصاص السموم من الجسم، كما تبين أنها تعمل على إنقاص الوزن، حيث تحتوي على بعض المواد التي تمتص الدهون من الجسم بطريقة لا تلحق الضرر بالإنسان. والبطاطس المسلوقة مفيدة للقلب كما يعتقد أن لها دورا فاعلا في الواقية من مرض السرطان، كما أنها تحتوي على عدد كبير من المعادة الهامة للجسم كالحديد والكالسيوم

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-36582549122354149352011-05-04T08:24:00.001+03:002011-05-04T08:25:53.374+03:00

الباحثون ينصحون الأطباء بأخذ قياسات الخصر لمريض الشريان التاجي أعلن باحثون من المركز الطبي مايو كلينك في الولايات المتحدة الأمريكية، أن المرضى المصابين بمرض الشريان التاجي والذين تكون خصورهم محاطة بالشحوم ومكتنزة، يواجهون خطر التعرض للموت أكثر من الأشخاص الذين يمتلكون خصورا نحيلة. وأكد الباحثون على انه ينبغي لمثل هؤلاء الأشخاص تخفيف أوزانهم فورا، فبعد أن تمت دراسة أكثر من 15 ألف حالة لمرضى

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-23239202482639561382011-05-02T20:27:00.001+03:002011-05-02T20:28:56.774+03:00

يلجأ عدد كبير من الناس إلى تناول الأدوية المنومة للحصول على قسط جيد من النوم، مما يسبب لهم نوع من الإدمان على تناول تلك الأدوية بحيث يتعذر عليهم النوم الجيد ما لم يتناولون تلك الأدوية. الأطباء ينصحون هؤلاء بضرورة التوقف عن ذلك والاستعاضة عنها بطرق أخر ، كالعلاج بالنباتات الطبية. ومن هذه النباتات المهدئة نبتة الآلام أو الناردين، فقد أثبتت فاعليتها في ما يخص اضطرابات النوم. و كذلك الزيوت

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-64414003799971590912011-04-18T09:40:00.000+03:002011-04-18T09:40:16.923+03:00

أعلن فريق من الباحثين من جامعة كينجز كوليج البريطانية عن توصلهم إلى أن قلة النشاط البدني والخمول يتسببان في ظهور أعراض الشيخوخة المبكرة على الإنسان. وقد توصل الباحثون إلى هذه النتيجة بعد دراستهم للأحوال الصحية والجسدية لعدد كبير من التوائم ومعرفة نمط حياتهم ومدى ممارستهم للتمارين الرياضية في أوقات فراغهم. وقد تبين لفريق الدراسة أن من يمارس التمارين الرياضة ولديه نشاطات بدنية وبعيد عن الخمول ،

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-46364559443197868702011-04-05T19:52:00.001+03:002011-04-05T19:53:07.430+03:00

ينتاب عدد كبير من الناس وخصوصا النساء، لحظات حرجة يكون لها ردود أفعال سريعة في الجسم، بحيث يظهر اللون الوردي على الوجه. ويكون في العادة ظهور اللون الوردي بسبب الإحراج أو الغضب الشديد أو الخزي لموقف مشين، ويكون ذلك ناتجا عن إشارات من الدماغ وقد تكون مصدرها الأوعية الدموية في الوجه أو الوجنتين أو الرقبة أو الأذنين، ويعمل توسع الشعيرات الدموية في تلك المناطق على ظهور اللون الوردي في البشرة.

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-70130902186467188602011-03-22T08:40:00.000+02:002011-03-22T08:40:59.119+02:00

بالرغم من أهمية الماء الجمة لجسم الإنسان، وفوائده التي لا تعد ولا تحصى، إلا إن الباحث إريك سيد من جامعة ملبورن ومن خلال ورق بحثية نشرها في دورية ( مديكال غورنال أوف أستراليا )، حذر من خطورة تناول كميات كبيرة جدا من الماء ، حيث سيؤدي ذلك إلى انعكاسات خطيرة على صحة الجسم. ويؤكد الباحث أن زيادة السوائل وجود في الجسم يؤدي إلى حالة تسمى ( النشاط المرتبط بنقص الصوديوم في الدم) وهو اضطراب في سوائل

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-50849133825051558382011-03-11T19:26:00.000+02:002011-03-11T19:26:32.008+02:00

كشفت دراسة أميركية أن من يمارس الرياضة يكون أقل عرضة بثلاث مرات للإصابة بسرطان الأمعاء، وحسب ما ذكرت وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية أن فريق من الباحثين في جامعة واشنطن للطب في سانت لويس تبين لهم ان من يمارس التمارين الرياضية بشكل منتظم يكون أقل عرضة للإصابة بالأورام في الأمعاء وحسب ما نشرت المجلة البريطانية للسرطان عن الباحثين قولهم إنهم توصلوا إلى أكثر الأرقام دقة والتي تظهر أن المعدلات

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-11478592964009709182011-02-26T14:11:00.000+02:002011-02-26T14:11:51.933+02:00

يتسبب الهواء الداخلي السيئ داخل المنزل في حدوث عدد من الأمراض من أهمها الصداع والإعياء وتهيج الرئتين، وفي حال كان الهواء محتويا على تركيز مرتفع من الرادون فقد يتسبب هذا الهواء في الإصابة بسرطان الرئتين. ويوصي الباحثون بضرورة تهوية المنزل بشكل مستمر، أما في حال كان المنزل موجودا في منطقة صناعية وبالقرب من الطرقات المكتظة بالسيارات والحافلات فينصح باستخدام مرشحات لهواء المنزل مع تهوية المنزل ربع

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-83176529045075795772011-02-14T12:17:00.000+02:002011-02-14T12:17:00.881+02:00

بينت دراسة أمريكية أن أوميغا – 3 يمكنه الحد من الإصابة ببعض أمراض العيون وفي مقدمتها العمى وتراجع قوة الإبصار. الباحثون يقولون أن اوميغا – 3 الموجود في زيت السمك له فوائد طبية وتغذوية كثيرة جدا، لكن هذه هي المرة الأولى التي تتم بها الإشارة إلى فوائد اوميغا – 3 في حماية النظر عند الإنسان. وحول هذه النتيجة قال الباحثون في مستشفى بوسطن للأطفال(إلى أن مادة الأوميغا-3 يمكنها أن تساعد في منع أمراض

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-79162342918013025012011-02-07T17:15:00.000+02:002011-02-07T17:15:30.522+02:00

بينت دراسة طبية بريطانية أن أجهزة الصراف الآلي قد تكون ملوثة بعدد كبير من الجراثيم الخطيرة والضارة جدا بصحة الإنسان والتي قد تؤدي إلى الإصابة بعدد من الأمراض الخطيرة. ويقول العلماء القائمون على هذا البحث إن مستويات تلوث هذه الأجهزة تقارب مستويات تلوث مقاعد المرحاض. حتى أنهم ينصحون المواطنين بغسل أيديهم بالماء والصابون (أو باستخدام أحد أنواع الجل المطهر) بعد كل مرة يقومون بسحب النقود من هذه

منى الشريفnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-23336748471891180122011-02-02T14:21:00.000+02:002011-02-02T14:21:27.101+02:00

أكدت دراسة طبية على أن تناول السمك المقلي بالزيت قد يكون ضارا بصحة الإنسان إذ قد يتسبب بالإصابة بالأزمات القلبية، فبالرغم من أن السمك يحتوي على مقادير لا بأس بها من الأحماض الأمينية وكذلك مادة أوميجا – 3 والتي تحمي القلب من الإصابة ببعض الأمراض، إلا أن الملاحظ أن بعض أنواع الأسماك تكون قليلة في محتواها من هاتين المادتين ويعمل قلي السمك على القضاء على تلك المادتين بشكل كامل. كذلك فان استخدام

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-1120158185142896082011-01-30T15:36:00.000+02:002011-01-30T15:36:28.573+02:00

كشفت دراسة طبية حديثة أجريت على قشور الباذنجان، احتوائها على مركبات الباسيولين المضادة للأكسدة والتي تعمل على تخليص الجسم من الشوارد الحرة، وهذه الشوارد الحرة تتسبب في الإصابة بعدد كبير من الأمراض والتغيرات الجسدية، من أهمها الإصابة بالشيخوخة وتلف جدران خلايا الجسم والدماغ. وبينت الدراسة أن قشور الباذنجان غنية بالعديد من الأحماض الفينولية الهامة التي تكمن أهميتها في تخفيض نسبة الكوليسترول

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-21749130214495204032011-01-29T11:51:00.000+02:002011-01-29T11:51:41.178+02:00

خفض وزن جسم الإنسان، مشكلة طبية يعاني منها عدد كبير من الأشخاص ممن تتجاوز أوزانهم المعدل الطبيعي، وتوجد حاليا عشرات الطرق للوصول إلى المعدل الطبيعي لوزن الجسم وللتخلص من الوزن الزائد للجسم ،الدكتورة عبير مبارك ، تلقي الضوء في مقالها التالي على طريقة سهلة وبسيطة لخفض الوزن عن طريق شرب الماء، حيث تقول أن السؤال الذي يطرحه أو يدور في أذهان الكثيرين: هل هناك وسيلة سهلة، وفي متناول يد أحدنا، يمكننا

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-58514529156043389292011-01-26T11:48:00.001+02:002011-01-26T11:49:10.277+02:00

حذر خبراء في التغذية من تناول سمكة الأرنب والتي تبين لهم أنها تحتوي على سم قاتل يؤدي إلى حدوث تسمم غذائي لم يتناولها قد يفضي إلى الموت. هذا التحذير الطبي نشرته صحيفة الأهرام المصرية في أعقاب وفاة شخص في مدينة السويس وإصابة أربعة أشخاص بالتسمم في أعقاب تناولهم لوجبة غذائية مكونة من اسماك الأرنب. وحسب ما نشرته الصحيفة ونقلا عن الدكتور محمد مرزوق أستاذ الأسماك بكلية الطب البيطري بجامعة القاهرة قوله

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-63080629799201610282011-01-24T13:41:00.000+02:002011-01-24T13:41:58.837+02:00

يؤكد خبراء التغذية أن من الأهمية تناول المكسرات، وان تكون جزءا من نظامنا الغذائي حيث تعمل على حفظ الذاكرة وتحارب بعض الأمراض المزمنة، وأيضا تحد من مشاكل الشيخوخة، ومن أهم المكسرات، الفستق واللوز.  تفوق الفستق على اللوز في ما يخصّ الطاقة التي يحصل عليها الجسم، يسجّل النوعان نتائج متقاربة. توفّر 100 غرام من الفستق 567 سعرة حرارية، وتمنح الكمية نفسها من اللوز 575 سعرة، أي بزيادة طفيفة عن النوع

منى الشريفnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-60741978326035614932011-01-23T09:54:00.001+02:002011-05-02T20:11:57.935+03:00

يهتم الناس في العادة بشعرهم ويحرصون على معالجة المشاكل التي قد تظهر في الشعر كما يحرصون على شراء الكريمات والشامبوهات الطبية الخاصة بالعناية بالشعر، وينسون العناية بفروة الرأس والتي هي الجزء الأكثر أهمية من الشعر نفسه، لأن صحة فروة الرأس سوف ينعكس على صحة وجمال الشعر. ويشرح الاختصاصيون في مجال تشخيص أمراض فروة الرأس أنّ البشرة التي تغلّف جمجمة الرأس تتألف من البنية عينها التي تتكوّن منها البشرة

منى الشريفnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-58767430798954189752011-01-18T13:31:00.000+02:002011-01-18T13:31:57.749+02:00

تتباين الآراء حول استخدام زيت الزيتون للقي فيه، وسبب هذا الاختلاف هو التفاوت الواضح في درجة تبخير زيت الزيتون حسب نوعه ومصدره، حيث تتراوح ما بين 80 إلى 225 درجة سلسيوس. وتعرف درجة تبخير الزيت بأنها الدرجة التي يتحول بها الزيت من الحالة السائلة إلى الحالة الغازية وعلى شكل بخار يحتوي على جزيئات الزيت المتحللة بفعل الحرارة العالية. وعند درجة التبخير ولدى تصاعد أبخرة الزيت المحترقة يحدث تغيرات

منى الشريفnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-3785488745560398062011-01-15T11:58:00.001+02:002011-01-15T11:59:20.310+02:00

بينت دراسة أردنية تمت في جامعة العلوم والتكنولوجيا، أن خلاصة أوراق بعض أنواع الزيتون لها قدرة عالية على تثبيط نمو الخلايا السرطانية.  وجاءت نتائج الدراسة من خلال رسالة ماجستير أعدها الطالب منير ملكاوي بإشراف لجنة مكونة من استاذين بالجامعة، وهما الدكتور في الكيمياء التطبيقية محمد زعتر، والدكتور  في الصيدلة فراس علعالي .  وقال  ملكاوي لـ(بترا) ان دراسته بينت ان هناك أوراق أصناف محددة من الزيتون

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-73495296711682848152011-01-13T16:07:00.000+02:002011-01-13T16:07:52.761+02:00

الدوخة حالة يشعر فيها الشخص بأن ما حوله يدور، أو أنه يسقط،  وهناك نوع آخر من الدوخة يتميز بالإحساس بخفة الرأس، وهو الإحساس الذي يسبق الإغماء، ويتسبب في ترنح الشخص وسقوطه. وفي أغلب الأحيان تكون الدوخة مصحوبة بالقيء، وتحدث الدوخة أثناء اللحظات القصيرة التي يقل فيها تدفق الدم إلى الدماغ، كما أنها يمكن أن تحدث نتيجة لاختلاف الضغط في القناة شبه الدائرية في الأذن الداخلية، وغالباً ما تكون الدوخة

منى الشريفnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-31302282610264470082011-01-09T09:44:00.001+02:002011-01-09T09:46:50.836+02:00

كشفت دراسة علمية نشرتها صحيفة ديلي تلغراف، أن قيادة السيارات المكشوفة قد تسهم في فقد المرء حاسة السمع بسبب التعرض لمستويات خطيرة من الضجيج، و أن التعرض لفترات طويلة للضجيج عند مستويات 85 وحدة لقياس الصوت (دي بي) غالبا ما يدمر السمع لدى الإنسان. ويأتي الضجيج من الأصوات الناجمة عن السير على الشارع والرياح والسيارات المارة الأخرى وسيارات الشحن والدراجات النارية. وكان الباحثون قد أجروا فحوصا على خمس

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-77523623721248029752011-01-06T09:32:00.000+02:002011-01-06T09:32:57.494+02:00

مازالت أكلة الشاورما تثيرا جدلا كبيرا في الأوساط الطبية، وقد شهدت عدد من الدول العربية حالات تسمم غذائية نتيجة تناول الشاورما بسبب المايونيز الفاسد أو اللحوم الفاسدة أو بعض المواد الكيميائية الملوثة التي يمكن أن تصل الى الشاورما. كذلك فقد تم التحذير من نسبة الدهون المرتفعة التي تحتويا الشاورما، حيث أن الساندويتش الواحد يحتوي على حوالي 1000 سعر حراري. أما التحذير الجديد فيتعلق باختلاط لحم

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-15857058663343451702011-01-05T08:13:00.000+02:002011-01-05T08:13:02.315+02:00

اضطرابات النوم قد تؤدي الى مشاكل صحية خطيرة أكد باحثون من جامعة بيتسبراه أن الأشخاص الذين يشخرون أثناء النوم أو يجدون صعوبة في النوم أو يستيقظون وهم في حالة إرهاق وتعب، قد يكونون أكثر عرضة للإصابة ببعض الأمراض الخطيرة، كالسكتات الدماغية وأمراض القلب وغيرها. وقد استفسر الباحثون من أكثر من 800 شخص، تراوحت أعمارهم بين سن 45 و74 عاماً، حول نوعية نومهم، واكتشفوا، بعد مراقبة استمرت ثلاث سنوات، أن "

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-42665730679041508832011-01-04T11:50:00.000+02:002011-01-04T11:50:27.256+02:00

أحيانا نتعرض إلى لهيب الفلفل الحار، فنهرع إلى شرب كميات كبيرة من الماء، مما يفاقم الوضع سوءا وتزداد الحرقة في فمنا، فما الحل؟ يقول الخبراء في هذا المجال، أن أفضل ما تفعله هو شرب الحليب فورا، والسبب أن الفلفل يحتوي على مادة كابسيسين الكيميائية ..والماء لا يتفاعل مع هذه المادة لكن الحليب أو الآيس كريم ..أو اللبن يتفاعلون معها .. لذا لا تشرب الماء عند إحساسك بلهيب الفلفل الحار. بالإضافة إلى ذلك فإن

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-63221501889990571442011-01-02T08:27:00.000+02:002011-01-02T08:27:03.524+02:00

يؤدي استعمال فرشاة الأسنان لفترة طويلة وكذلك الملاعق الخشبية إلى تراكم بعض أنواع البكتيريا الخطيرة عليها، وهذه البكتيريا قد تشكل خطرا داهما على صحة الإنسان، حيث قد تنقل بعض الأمراض الخطيرة لمن يستعملها. هذا التحذير الطبي خلص إليه الباحثون في جامعة مانشستر البريطانية بعد إجرائهم لدراسة حول فراشي الأسنان القديمة وكذلك الملاعق الخشبية المستخدمة في المطابخ. وحول تلك النتائج قال أستاذ علم الفيروسات

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-4274266637305861962011-01-01T12:53:00.000+02:002011-01-01T12:53:59.379+02:00

يحتوي الكركم على عدد كبير من المواد المفيدة لجسم الإنسان قطر- د حسان البيرومي لم أتوقع في يوم من الأيام أن يصبح الكركم ذلك البهار الأصفر موضع اهتمام كبير لمراكز الأبحاث الطبية المرموقة ، فقد أثبتت جميع الدراسات التي أجريت على هذا البهار ، أنه يتمتع بخصائص علاجية ، ووقائية مذهلة بسبب تأثيراته الحميدة على الكثير من أجهزة الجسم و نذكر منها: تأثيره على الجهاز الهضمي: يحسن الكركم من عملية الهضم

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-9141516843060213912010-12-30T09:02:00.001+02:002011-05-02T17:32:12.217+03:00

يتفوق الرجال على النساء في ركن السيارات أجرى فريق من الباحثين بجامعة روهر الألمانية دراسة لمعرفة أهما أفضل في صف وركن السيارات في الأماكن الضيقة ، هل هم الرجال أم النساء؟ وبينت نتائج الدراسة ان الرجال أفضل كثيرا لان النساء يستغرقن ما يصل إلي دقيقة ونصف الدقيقة في محاولتهن ركن السيارة في ساحات الانتظار المقسمة إلي أماكن متوازية‏,‏ في حين يقوم الرجال بذلك في نفس الأماكن بصورة أسرع‏,‏ في نحو‏24‏

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-82183534275605591032010-12-29T08:24:00.000+02:002010-12-29T08:24:50.557+02:00

أكدت عدد من التقارير الطبية أن ضيق المسافة بين مقاعد الطائرات قد يتسبب في حدوث جلطات دموية في القدمين للمسافرين في الرحلات الطويلة. وحسب تقرير للمجلة الطبية الالمانية فلايت انترناشيونال فان اكثر من 2000 شخص سنويا في أوروبا هم ضحية متلازمة الدرجة السياحية في الرحلات القارية ، وذلك بسبب أمراض تتعلق بالشرايين وضغط الدم لان الكثير من شركات الطيران لا تتوفر لديها الشروط الصحية للمقاعد منها ضيق المكان

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-45347574176266423112010-12-28T08:32:00.000+02:002010-12-28T08:32:50.158+02:00

تلعب العوامل النفسية دورا كبيرا في حدوث رفة العين تشكل رفة العين إزعاجا كبيرا للإنسان، وتتعدد تسمياتها فقد يطلق عليها البعض مسمى تشنج العين أو تفضان الجفن، او رفة الجفن، أو رجفان العين أو الجفن، وهي حركة غير إرادية يصعب التحكم بها، وقد يتعرض بعض الأشخاص لرفة العين بينما البعض الآخر من الناس نادرا ما يصابون بها وقد لا يعرفونها أبدا. وتعدد أسباب رفة العين، فهي أحيانا تكون بهدف إطلاق شحنات

منى الشريفnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-2291948928782194682010-12-27T07:54:00.002+02:002011-05-02T20:07:30.600+03:00

تحتوي صبغات الشعر على بعض المواد الكيميائية الخطيرة تحتوي معظم صبغات الشعر على مادة بارافينيلين ديامين Para Phenyline Diamineوالتي تتميز بقدرتها على التسبب بحساسية الجلد، وهذه الحساسية قد لا تظهر فورا بل يمكن أن تظهر أعراضها بعد استخدام تلك المادة لأشهر وربما لسنوات. و أعراض الحساسية لصبغة الشعر قد تكون خفيفة فلا يتعدى الأمر بعض الاحمرار البسيط في فروة الرأس ، وقد تكون شديدة مما يحدث الحكة

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-9799255617663784952010-12-26T09:06:00.001+02:002011-05-02T17:32:41.600+03:00

المبالغة في النظافة قد يضعف مناعة جسم الإنسان تحتوي بعض أنوع الصابون المقاومة للجراثيم والمعقمة وكذلك بعض أنواع المناديل المبللة وأيضا بعض الغسولات المطهرة على مادتي Triclosan وBisphenol A  واللتان تصنفان من ضمن السموم البيئية المسببة للاضطرابات هرمونية. وقد حذرت دراسة قام بها فريق من الباحثين في قسم الصحة العامة في جامعة ميتشيغان الأمريكية الى أن الاعتقاد بضرورة العيش في بيئة نظيفة خالية

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-75349045373585386952010-12-25T10:57:00.002+02:002011-05-02T17:23:03.362+03:00

حذرت دراسة طبية من مخاطر زواج الفتاة من شاب أصغر منها في السن، وحسب تلك الدراسة التي نشرتها مجلة ألمانية، فان الفتاة قد تتعرض للموت المبكر وبنسبة قد تصل إلى 20 بالمائة. والسؤال الذي يطرح نفسه: هل الحل يكمن في الزواج برجل أكبر سناً؟ والجواب السريع هو: لا، فخطر الزواج برجل أكبر لا يقل عن خطر الاقتران برجل أصغر، وإذا أرادت المرأة تحقيق التوازن والنجاة من خطر الموت المبكر فما عليها سوى الزواج برجل

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-7674244729029002532010-12-24T09:11:00.001+02:002010-12-24T09:13:08.870+02:00

عرف الإنسان فوائد زيت الزيتون من القدم تؤكد الدراسات أن لزيت الزيتون فوائد كثيرة على صحة الإنسان، فهو يحتوي على مركبات فينولية ودهون مفيدة للجسم، كما يحتوي على بعض الفيتامينات كفيتامين E و فيتامين K، مما يجعله مفيدا للجهاز الهضمي والكبد والمرارة. وحول فوائد زيت الزيتون قال الدكتور " ويليام كاستللي " مدير دراسة فارمنجهام الشهيرة : " إن هناك زيتا واحدا يتمتع بأطول سجل من سلامة الاستعمال في

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-85577114178078803852010-12-23T08:30:00.001+02:002010-12-23T08:52:52.745+02:00

هناك بعض العادات السيئة التي ينتهجها الأغلبية العظمى من الناس وهي في اعتقادهم أنها لا يوجد أي ضرر منها وأنها عادات حسنة رغم أنها قد تجعل صحتنا في مهب رياح المرض ويمكن أن نذكر منها ما يلي باختصار: شرب الشاي بعد الطعام: المعروف أن الشاي يحتوي على مادة العفصين وهذه تعمل على منع امتصاص الحديد من قبل الأمعاء, الأمر الذي يؤدي إلى حرمان الجسم منه وبالتالي يمكن ان يعرض للإصابة بفقر الدم. لاشك أن الشاي

منى الشريفnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-71279758934898770532010-12-22T08:18:00.003+02:002010-12-23T09:14:43.347+02:00

تجنب تناول اللحوم المشوية بشدة فهي ضارة بصحتك يبالغ بعض الأشخاص في شواء اللحوم الحمراء، حيث تصبح عبارة عن قطع من الفحم المحترقة ، ويؤكد الباحثون في مجال الرعاية الصحية على أن مثل تلك اللحوم، ضارة جدا بصحة الإنسان، فهي تحفز الجسم على إفراز مواد كيميائية خطيرة تعمل على تعزيز فرصة الإصابة بمرض السرطان. وحسب تقرير طبي أمريكي صدر مؤخرا عن جامعة تكساس فان مثل تلك اللحوم المشوية بشدة تتسبب بحوالي

منى الشريفnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-30152278755557213722010-12-22T08:12:00.001+02:002011-05-02T17:33:29.911+03:00

يظهر مرض الهيموفيليا في الذكور أكثر من الإناث الهيموفيليا Hemophilia أو الناعور هو أحد أمراض الدم الوراثية الناشئة عن نقص أحد عوامل التجلط في الدم، و تعني كلمة هيموفيليا سيولة الدم. تصنف الهيموفيليا، أو سيولة الدم إلي ثلاثة عائلات تبعًا لعامل التجلط الناقص في كل حالة: هيموفيليا أ: ناشئة عن نقص عامل التجلط رقم 8 و تشكل حوالي 85% من إجمالي حالات الهيموفيليا في العالم، و لذلك تسمي بالهيموفيليا

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-6322430445324159372010-12-21T08:27:00.001+02:002010-12-21T08:27:41.049+02:00

العطس وسيلة دفاعية لتخليص الجسم من مسببات الأمراض والشوائب تكمن أهمية العطس للإنسان في أنه وسيلة دفاعية لتخليص الجسم من مسببات الأمراض ومن بعض الملوثات والشوائب التي تدخل الجسم، وبالتالي فهي وسيلة دفاعية دماغية من اجل تخليص المسالك التنفسية من الشوائب التي قد تعلق بها. ويلجأ بعض الناس إلى منع أو كبت العطاس ، لأسباب عدة من أهمها وجودهم في اجتماعات مع مجموعة كبيرة من الناس ورغبة في عدم إزعاجهم،

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-76205434666237554572010-12-20T08:35:00.001+02:002011-05-02T20:05:59.167+03:00

بعض انواع الكحل تحتوي على الرصاص والزرنيخ والكادميوم عرف الإنسان كحل العينين منذ القدم، واستخدم لعلاج بعض الأمراض وكمستحضر لتجميل العينين وخصوصا أثناء الأعراس والمناسبات الاحتفالية، وقد استخدم من قبل الكبار والصغار وخصوصا للأطفال الرضع، كما استخدمه كل من النساء والرجال. ويتناول الموضوع التالي مخاطر التسمم بالرصاص الموجود في كحل العينين، حيث تبين أن بعض أنواع الكحل تحوي كميات عالية جدا من

منى الشريفnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-88390816414511544362010-12-19T10:35:00.001+02:002011-05-02T20:12:21.483+03:00

يعاني عدد كبير من المراهقين من حب الشباب يلجأ البعض إلى استخدام الثوم لعلاج حب الشباب الموجود خصوصا في الوجه، وتؤدي هذه الممارسة إلى الإصابة بحروق شديدة وظهور بقع بنية محروقة تشبه تماما الحروق التي تنشأ عن ملامسة الأشياء الساخنة للجلد. إن علاج هذه الحروق يحتاج إلى فتره طويلة والتزام تام بالوصفات الطبية التى يصفها الطبيب ويجب أن نعلم أن فى حالة الشفاء من هذه الحروق سوف تترك بعض الآثار والبقع

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-3387852097333669852010-12-19T09:46:00.001+02:002010-12-19T10:04:06.816+02:00

يعاني عدد كبير من الناس من النحافة وتتكرر شكواهم من أنهم يتناولون كميات كبيرة من الطعام دون أي زيادة في وزنهم، فما أسباب النحافة وما أعراضها ؟ ، ومتى يمكن وصف شخص ما بأنه نحيف ؟، وهل النحافة مرتبطة بجينات بالوراثة ؟  وما اثر العوامل النفسية في النحافة ؟ وما طرق علاج النحافة والتغلب عليها ؟ المقال التالي يتناول موضوع النحافة ويقدم إجابة على تلك التساؤلات السابقة. تعريف النحافة النحافة هي نقص

منى الشريفnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-2874142455390061692010-12-18T17:55:00.001+02:002010-12-18T17:57:16.250+02:00

تلعب بعض الأغذية دورا هاما في الوقاية من مرض السرطان ومكافحته، كما يمكن ان تساعد تلك الغذية في محاربة المرض في حال حدوثه، يقول الدكتور ديفيد شرايبر، مؤلف كتاب Anticancer: A New Way of Life ، "تعرف الخضار والثمار الغنية بمانعات التأكسد بقدرتها على محاربة السرطان. حيث تحتوي هذه الأطعمة على مكونات أخرى تحارب السرطان." هذا وقد اصيب الدكتور شرايبر بالسرطان سابقا ولكنه تمكن من محاربته والقضاء عليه،

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-49035868641694225852010-12-16T09:13:00.000+02:002010-12-16T09:13:02.325+02:00

يتسبب الكرش الزائد في اعاقة حركة الإنسان كما يؤدي الى بذل مجهود جسماني كبير للتنقل من مكان الى آخر يعاني عدد كبير من الناس من ظاهرة تكون سمنة البطن أو الكرش، ويلجأون في العادة إلى ممارسة التمارين الرياضية الشاقة لإزالة الكرش. تاليا وصفة طبيعية مكونة من مواد موجودة في كل منزل تقريبا، وتعمل على حرق الدهون في منطقة البطن، أما مكونات الوصفة فهي : نعناع ، كمون ، زنجبيل، شاي اخضر. يتم غلي مقادير

منى الشريفnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-65596083048390215812010-12-15T08:18:00.000+02:002010-12-15T08:18:54.281+02:00

يستخدم الخيار لعلاج عدد كبير من الأمراض أوصى عدد من الباحثين من يعانون في اضطرابات هضمية بتناول ثمار الخيار، والتي ثبتت قدرتها على علاج بعض أنواع اضطرابات الجهاز الهضمي، وأوضح الباحثون أن الخيار يحتوى على مواد قلوية أو قاعدية ، لذا فهو يساعد في تحقيق التوازن الحمضي القاعدي في الجسم ويمنع التأثيرات المؤدية لزيادة نسبة الحوامض في الدم. وأكد الخبراء أن الخيار يحتوى على أنزيم "ايريبسين" الذي

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-20563673356564248602010-12-14T08:11:00.002+02:002010-12-14T08:17:29.621+02:00

قد تكون الذاكرة الجيدة احد مفاتيح النجاح في حياة الإنسان أكد باحثون من جامعة ستيرلينغ الاسكتلندية أن الأشخاص الذين يتمتعون بذاكرة جيدة هم الأرجح من أكثر الناس تفاؤلا وثقة بالنفس، وان من يعاني من ذاكرة ضعيفة هم في الغالب من يعانون من الاكتئاب والتشاؤم. وحول اثر الذاكرة الجيدة على حياة الإنسان، قال الباحثون أن من يتمتع بذاكرة جيدة أي يمكنه تذكر الأمور ومعالجتها في الوقت عينه، فانه سوف يحصل على

منى الشريفnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-57596950068409061022010-12-12T11:11:00.000+02:002010-12-12T11:11:50.737+02:00

تتسبب مشروبات الطاقة بارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام دقات القلب حظيت مشروبات الطاقة بشعبية كبيرة في شتى أنحاء العالم، ويقبل على تنالها عدد كبير من الأشخاص نظرا لمحتواها المرتفع من الكافيين. وبالإضافة إلى أن الكافيين يمكن أن يمتزج مع مكونات أخرى بطرق قد تكون خطيرة فان استخدام مشروبات الطاقة مع كحوليات يمكن أن يكون مصدر قلق بشكل خاص. وقال جون هيجنز من كلية الطب بجامعة تكساس في هيوستون والذي رأس

منى الشريفnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-83742768257606588942010-12-11T14:32:00.000+02:002010-12-11T14:32:20.063+02:00

المبالغة في النظافة ينعكس سلبيا على صحة الأطفال هذا ما أكده الخبراء من أن المبالغة في النظافة واستخدام أنواع الصابون المضادة للبكتيريا لتنظيف الأطفال قد يصيبهم ببعض الأمراض والتي من أهمها إصابتهم بالحساسية. ويعتقد العلماء أن الهاجس بشأن النظافة، أو بأسلوب حياة مفرط في التعقيم، بشكل يعزلنا عن معظم مصادر الجراثيم المسببة للأمراض، جعلت من أجهزتنا المناعية شديدة الحساسية لأي اعتداءات خارجية بجميع

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-90436958826223482522010-12-09T08:58:00.000+02:002010-12-09T08:58:44.007+02:00

بعض المهن تتسبب في توتر العاملين بها تتسبب بعض المهن في الإصابة بالتوتر والكآبة حيث تستنزف تلك المهن وقت العاملين بها، مما يؤدي إلى الإصابة بالكآبة وكذلك بعض الأمراض العضوية ، وحول تلك المهن المؤثرة على صحة العاملين بها قالت الدكتورة ديبورا لييغ، دكتوراه، مستشارة صحية عقلية في بافلو، والتي ساهمت في إعداد هذه القائمة ( إن الغرض من التعريف بتلك المهن هو للفت انتباه العاملين بها من اجل الاهتمام

منى الشريفnoreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-87187570790262399882010-12-08T08:42:00.003+02:002010-12-08T08:44:09.440+02:00

يرتبط هضم الحليب في الجسم بوجود انزيم خاص بذلك يعاني بعض البالغين من مشاكل صحية لدى شربهم للحليب، كحدوث مغص وغازات في الأمعاء، فما هو سبب ذلك؟ إنزيم خاص يهضم الحليب الطفل الرضيع يمكنه أن يهضم الحليب بشكل سهل دون متاعب صحية تذكر ، وبعد فطام هذا الطفل يصبح جسمه عاجزا عن هضم الحلب، والسبب يعود إلى أن جسم الرضيع يفرز إنزيما يدعى اللاكتيز، وهذا الإنزيم يحلل سكر اللاكتوز الموجود في الحليب إلى

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-33229712910563704872010-12-07T10:19:00.001+02:002010-12-07T10:20:32.028+02:00

يمكن ان تتشكل القرحة في المعدة أو في الإثنى عشر أو في بقية اجزاء الجهاز الهضمي قرحة المعدة عبارة عن حدوث تآكل موضعي في الغشاء المخاطي لجدار المعدة، وتصيب قرحة المعدة الرجال أكثر من النساء، ومن أعراضها الشعور بألم في أعلى البطن مصاحب بالإحساس بالحموضة وفقدان الشهية.  ومن مضاعفات قرحة المعدة حدوث نزيف في المعدة وقئ دموي كما قد يصبح مخرج المعدة ضيقا، وفي الحالات المتقدمة من قرحة المعدة قد يحدث

منى الشريفnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-1550446405097905262010-12-06T08:46:00.000+02:002010-12-06T08:46:12.092+02:00

بعض الروائح  تجذب البعوض  للسع بعض الأفراد من المعروف أن البعوض يفضل لسع ( قرص ) بعض الأشخاص أكثر من غيرهم، ويقول البروفسور جيري بتلر من جامعة فلوريدا: «واحد من كل عشرة أشخاص عالي الجاذبية للبعوض». وللعوامل الجينية دور في أكثر من 85 في المائة من قابلية البعض دون غيرهم للإصابة بقرص البعوض. إلا أن العلماء لم يستطيعوا تحديد تفاصيل العناصر التي تجعل البعوض يرى إنسانا ما «فريسة مفضَّلة». ويقول

منى الشريفnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-38049789654985790252010-12-05T10:34:00.001+02:002010-12-05T10:35:46.770+02:00

يصاحب حموضة المعدة ألآم حادة في البطن حموضة المعدة أمر شائع بين الناس، ويمكن التغلب عليها باستخدام بعض الأدوية ، وتحدث حموضة المعدة بسبب ارتجاع أحماض المعدة إلى المريء، وهو الأنبوب الذي يربط بين المعدة والفم، وعادة ما تذهب الحموضة من تلقاء ذاتها أو باستخدام بعض الأدوية غير الموصوفة، أما إذا استمرت في الحدوث لأكثر من أسبوع أو أسبوعين، فينبغي عليك استشارة الطبيب فورا.  ومن أعراض حموضة المعدة

منى الشريفnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-32656950631480461562010-12-04T15:05:00.000+02:002010-12-04T15:05:14.997+02:00

يطلق على غازات البطن اسم النفخة وهي أمر طبيعي ولكن يزداد تكونها بعد تناول بعض المواد الغذائية كالبقوليات نظرا لاحتوائها على سكر الرافينوز، كما أن بعض الأشخاص يعانون من غازات البطن بعد تناولهم للحليب سبب احتوائه على سكر اللاكتوز. والسبب في تكون تلك الغازات، أن البكتيريا الموجودة في الأمعاء تقوم بهضم السكريات ، وعملية الهضم تلك تنتج تلك الغازات، وهذه الغازات هي عبارة عن بعض اكاسيد الكربون وأوكسجين

منى الشريفnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-86449514586501892492010-12-02T11:24:00.000+02:002010-12-02T11:24:34.656+02:00

يحتوي التمر على عدد كبير من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان التمر من المواد الغذائية الهامة لصحة الإنسان نظرا لاحتوائه على عدد كبير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، وقد بينت الدراسات الطبية قدرته على علاج عدد كبير من الأمراض، حيث تبين أنه يعالج الاضطرابات المعوية ويساعد الأمعاء على أداء مهامها بفعالية عالية، كما يساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء. والتمر يعتبر علاج ممتاز

منى الشريفnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-35616386382097631932010-12-01T15:41:00.002+02:002011-05-02T20:04:58.374+03:00

تحتوي بعض مستحضرات التجميل على مواد كيميائية سامة وخطيرة تتسبب بعض مستحضرات التجميل بحدوث مشاكل صحية لمستخدميها، وهذه المخاطر الصحية التي قد تكون خطيرة يستعرضها الدكتور محمد عبد الله الطفيل ، كما يستعرض في مقاله أهم العناصر الكيميائية السامة التي قد تحتويها. يظن غالبية مستخدمي مستحضرات التجميل أنها مفيدة للبشرة وحيويتها ونظارتها وشبابها ... ولا يعرف أن هذه المستحضرات قد تكون وراء ظهور أمراض

منى الشريفnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-64010782684663309562010-12-01T11:42:00.001+02:002010-12-01T11:43:10.421+02:00

تلعب الحالة النفسية دورا هاما في تساقط الشعر يعد تساقط الشعر من المشاكل الصحية التي يعاني عدد كبير من الناس منها وخصوصا النساء، ويعتبر تساقط الشعر حالة مرضية في حال زاد عدد الشعر المتساقط عن 100 شعرة يوميا. وتعود أسباب تساقط الشعر إلى أسباب عضويه وغير عضويه وفسيولوجية فتشمل العضوية الحميات والأمراض الناتجة عن خلل فى وظائف الهرمونات والأمراض الخبيثة وبعض أمراض الكبد وأمراض فروه الرأس والأمراض

منى الشريفnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-77724304675366785512010-11-30T10:01:00.000+02:002010-11-30T10:01:03.843+02:00

النساء في العادة يواجهن خطر الاكتئاب أكثر من الرجال  نشرت مجلة مولكيولر سايكاتري تفسيرا بيولوجي للسبب المباشر الذي يؤدي إلى أن تكون النساء أكثر توترا من الرجال، فحسب إحدى الدراسات الطبية تبين أن النساء أكثر استعدادًا للتوتر من الرجال لأنهن أكثر حساسية لمادة ينتجها الجسم خلال فترات القلق، وهذه المادة عبارة عن هرمون يتم فرزه خلال فترة التوتر وتكون أدمغة الإناث أكثر حساسية له. ويدعى هذا الهرمون

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-70735569387566801782010-11-30T09:21:00.001+02:002010-11-30T09:23:51.094+02:00

تحتوي الخضار والفواكه على عدد كبير من المواد الغذائية الهامة للإنسان أكد باحثون في الولايات المتحدة الأمريكية أن مادة الفا كاروتين المضادة للأكسدة تعمل على تقليل خطر الموت المبكر، وهذا النوع من الكاروتين يشبه كيميائيا بيتا كاروتين، إلا انه أكثر فاعليه في الحد من عدد من الأمراض الخطيرة كالسرطان. وقد توصل الباحثون إلى هذه النتيجة بعد دراسة 3810 شخصاً من المشاركين فيها، ووجد الباحثون أن خطر

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-7291848004004447122010-09-29T08:48:00.002+03:002010-09-29T08:49:49.567+03:00

عملية انقاص الوزن قد تشكل خطر على الصحة حذر باحثون من أن إنقاص الوزن على المدى الطويل ربما يطلق في الدم ملوثات صناعية ترتبط بأمراض، مثل البول السكري وارتفاع ضغط الدم والتهاب المفاصل. وأشارت الباحثة "دوك هي لي" من جامعة كيونج بوك الوطنية في دايجو بكوريا الجنوبية، إلى أن هذه المركبات تكون عادة مخزونة في الأنسجة الدهنية ولكن عندما تتفتت الدهون أثناء إنقاص الوزن فانها تدخل في مجرى الدم. وأضافت

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-39762609025603549292010-09-26T10:23:00.002+03:002010-09-26T10:28:49.836+03:00

يلجأ عدد كبير من الناس إلى تقشير الفواكه ورمي تلك القشور وتناول لب الثمار فقط، وقد أثبتت الدراسات الطبية أن تلك القشور تحتوي على عناصر غذائية مهمة للغاية تفوق تلك التي نجدها في لب هذه الفواكه، وتلعب هذه العناصر دوراً جوهرياً في الحماية من الكثير من الأمراض الخطيرة مثل الأمراض القلبية الوعائية، والأورام الخبيثة، والبدانة وغيرها. ولا غرابة في أن قدماء المصريين والرومان واليونان ربطوا الفواكه

منى الشريفnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-60387577479998449602010-09-21T10:05:00.000+03:002010-09-21T10:05:52.121+03:00

عرف عن البروكلي قدرته في الحماية من الأزمات القلبية وفي الوقاية من مرض السرطان، وقد بينت الدراسات الطبية الحديثة أن البروكلي يعد طعاما فعالا لعلاج آلام المفاصل وقد بين العلماء أن هذا النبات الأخضر غني بمركب “سيلفورافين”، وأوضح البحث الأولي أنه قد يلعب دوراً رئيسياً في حماية العظام والمفاصل وإبعاد شبح الهشاشة عنهم. ووجد الباحثون في جامعة ايست أنغليا البريطانية أن مادة “سيلفورافين” الكيميائية

منى الشريفnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-145231600047625662010-09-21T08:51:00.011+03:002011-05-02T17:44:35.637+03:00

البدانة خطر على حياة الأطفال أكدت الدراسات الطبية أن بدانة الأطفال يمكن أن تتسبب بحدوث وفاة مبكرة، وحول ذلك نشر بحث في "دورية نيو إينغلاند الطبية" بين فيه لأول مرة مخاوف المختصين بشأن المخاطر بعيدة الأمد التي قد تتسبب بها سمنة الطفولة. حيث أكدت نتائج دراسة أمريكية حديثة موسعة من المخاطر المرتبطة بالسمنة في سن الطفولة، وأنها تمهد الطريق إلى حدوث وفاة مبكرة. وقال د. نيكولا ستيتلر، أخصائي علم

منى الشريفnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-57493089046916373382010-06-19T08:25:00.003+03:002010-06-19T08:28:30.134+03:00

ذكر تقرير طبي متخصص نشرته مجلة طبية دولية أن الإفراط في تناول المشروبات الغازية يتسبب في ضعف العضلات بشكل كبير، وقد يتسبب في إصابتها بالشلل، وذلك راجع إلى أن المشروبات الغازية تتسبب في انخفاض مستوى عنصر البوتاسيوم في الدم إلى مستويات خطيرة.ويستشهد الأطباء بحالة مربي نعام استرالي نقل الى المستشفى في حالة خطيرة بعدما كان يتناول ما بين 4 و10 لترات من احد المشروبات الغازية يوميا، وقد أصيب الرجل بشلل

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-38366958513252350512010-04-15T11:33:00.001+03:002010-04-15T11:35:12.655+03:00

توصل الباحثون إلى أن شكل انف الإنسان يتغير بتغير الظروف المناخية، بل ويتكيف مع طبيعة المناخ الذي يعيش به الإنسان، فالأشخاص الذين يعيشون في المناطق الباردة تتميز أنوفهم بدقة حجمها، بينما الذين يعيشون في المناطق الحارة والجافة تتميز أنوفهم بكبرها واتساعها.وحسب تلك الدراسة فان سكان المناطق الباردة يستلزم أن تكون أنوفهم دقيقة من اجل تسخين الهواء الذي يستنشقونه ، حيث يبقى الهواء في الأنف لفترة زمنية

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-56260825488979790212010-04-12T04:13:00.001+03:002010-04-12T04:16:26.324+03:00

أكدت الدراسات الطبية أن للفلفل الحار فوائد طبية وعلاجية هامة جدا، فهو يساعد على الهضم وينظم ضغط الدم ويقوي نبضات القلب ويخفض الكوليسترول ويعالج القرحة كما انه مفيد لعلاج آلام المفاصل والروماتيزم ويعمل على استعادة الوردة الدموية والشرايين لمرونتها.كذلك فلفلف الحار يقوي نبضات القلب، ومنعش للدورة الدموية كما ينشط جميع أجهزة الجسم والخلايا، ومضاد للبكتيريا، كما يعزز الفلفل الحار الأحمر طاقة الجسم

منى الشريفnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-16612350219210112892010-04-08T09:32:00.007+03:002010-04-10T09:11:32.857+03:00

يؤكد الأطباء أن الإصابة بالاكتئاب والوسواس يؤدي إلى الإصابة بعدد كبير من الأمراض الخطيرة والقاتلة، وهذا مرتبط بنقص العناصر النادرة التالية من الجسم , مثل الزنك والنحاس والموليبيدنيوم , والفاناديوم , وبالفعل هذه اما اكتشفته بنفسي حتى وقبل أن أتوصل لهذه المعلومات ,وهذه الدراسات , إذ لا حظت تحسنا هائلا في المزاج Mood لكثير من المرضى الذين كنت أعالجهم من أمراض مختلفة , وكانوا مصابين بالاكتئاب , علما

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-86828237077104823092010-04-06T16:10:00.003+03:002011-05-02T20:11:27.833+03:00

تتعرض بشرة الوجه للكثير من المشاكل التي تؤثر فيها وتقلل من نضارتها وإشراقها, مثل البقع الملونة, وحب الشباب, والبثور, والرؤوس السوداء, والزيوان, والنمش, والكلف أيضاً. ومعظم النساء تعاني من ظهور الكلف على بشرتهن وخاصة خلال فترة الحمل, وقد تستمر المشكلة إلى ما بعد الولادة لوقت طويل الأمر الذي يسبب الكثير من الإزعاج والمضايقة من جراء هذه المشكلة, ولكن بإتباع بعض الطرق والوصفات الطبيعية يمكن التخلص

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-10183590357648581022010-04-06T06:10:00.005+03:002011-05-02T17:45:01.624+03:00

يعتبر الكذب عند الأطفال من أهم المشاكل التي تواجه الوالدين، والتي تجعلهم في حيرة من أمرهم حول كيفية التعامل مع هذه المشكلة، تاليا بعض الطرق والنصائح للتعامل مع مشكلة الكذب عند الأطفال: 1. اشرح: عندما يبدأ طفلك في الكذب أمام الناس اشرح له أنه لابد من الإقلاع عن ذلك تمامًا في الأماكن العامة والخاصة أمام الناس أو في المنزل بدون زجر أو تأنيب أو عقاب في المرات الأولى.. يجب التعامل مع ذلك السلوك

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-91886452678610772462010-04-04T22:52:00.005+03:002011-05-02T08:26:42.001+03:00

يحتاج الإنسان العادي ما بين ست الى ثماني ساعات من النوم، أي إلى حوالي ثلث اليوم كاملاً، وتبدأ هذه الفترة بالتقلص كلما تقدم الإنسان في العمر. لكنها لدى كبار السن تكون طبيعية إذا توقفت على خمس ساعات من النوم. ويؤكد الخبراء المتخصصون بهذه المسألة، أن النوم المبالغ به أيضاً، الذي يتجاوز العشر ساعات يساهم في خلق حالة من الارتخاء في الجسم، إضافة إلى ألم في الرأس وعدد لا بأس به من المشاكل الصحية.

منى الشريفnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-66252558702953625682010-04-04T09:05:00.002+03:002010-04-04T09:08:52.419+03:00

تعد السبانخ من المواد الغذائية الهامة جدا لصحة الجسم، فهي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف وحامض الفوليك وفيتامين ج وهذه المواد لها قدرة على مقاومة الأمراض السرطانية.أيضا السبانخ غني بالحديد وغيره من المعادن الهامة لصحة وسلامة جسم الإنسان.فأحرص على تناول السبانخ بعد طهيها بشكل جيد وينصح بتناولها بعد عصر الليمون عليها.

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-49469852824425573742010-04-03T22:02:00.004+03:002011-05-02T20:09:55.379+03:00

تواجه الفتيات و السيدات صعوبة في إزالة الشعر عن الجسم، فيتم نزع الشعر باستخدام بعض المواد الخاصة كالحلاوة، لكن ينجم عن ذلك آلام شديدة وتهييج للجلد. تاليا بعض النصائح لتسهيل عملية نزع الشعر عن الجلد 1- اخلطي خميرة مع العسل وقليل من الماء الورد وعصير الليمون، ادهني المنطقة التي في الجلد التي ترغبين في إزالة الشعر منها ، انتظري قليلا حتى تجف، ثم استخدمي الحلاوة لعملية النزع. 2- ادهني المنطقة

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-69080507089383917582010-04-03T21:16:00.002+03:002011-05-02T20:10:46.263+03:00

أن استخدام الطين لم يعد يقتصر على مراكز التجميل أو العلاج، بعد أن أصبح متوفرا في المحلات كعجينة جاهزة أو بودرة، تكون خليطا من أنواع متعددة ومعدا لتجميل البشرة والشعر، كل ما عليك هو تحضيرها في بيتك وإضافة ما يلزمك حتى تتماشى مع نوع بشرتك: - قناع لكل أنواع البشرة: تمزج البودرة الطينية، بعد نخلها والتخلص من كل الزوائد العالقة بها، مع قليل من المياه المعدنية، حتى تصبح لزجة، وكلما كانت درجة اللزوجة

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-83578171219280195872009-10-15T19:22:00.007+03:002011-05-02T17:46:00.250+03:00

لا يدرك هؤلاء الصغار فضلا عن أهاليهم ما تخفيه هذه الحقيبة المدرسية من مخاطر وما يسببه جلساء أبنائهم _ونعني بهم الكتب – من آلام طالما اشتكى منها الصغار وعجز الكبار عن إيجاد تفسير لها. حيث يشكو بعض الأطفال من آلام الرأس والصداع وغالبا لا يدرك الأهل أن السبب هو هذه الحقيبة الثقيلة، فغالبا ما يحمل الطفل ما معدله ثلث وزنه من الكتب والدفاتر داخل الحقيبة، وأحيانا قد يصل الحمل إلى نصف وزنه، حيث

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-68741184884765847792009-09-26T13:18:00.004+03:002011-05-02T08:27:59.005+03:00

عنصر الزنك: هو أحد العناصر المعدنية الدقيقة الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان و الحيوان و النبات و يشترك في عملية النمو و تركيب و تنظيم البروتينات و هو موجود في كل أنسجة الجسم و يحتوي جسم الإنسان البالغ تقريباً على 1 -2 جم من الزنك. وظائف الزنك في جسم الإنسان: يلاحظ أن جسم الإنسان يحتفظ بنسبة من هذا العنصر الحيوي وقد يقدر ما بين 2- 4جرامات ويتوزع داخل أعضاء وأنسجة الجسم المختلفة حيث يتم

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-53212621514027332932009-09-26T12:03:00.005+03:002011-05-02T08:29:48.980+03:00

ماهي عدوى الأظافر الفطرية؟ الفطريات واحدة من انجح مجموعات الكائنات ، فإنها تستطيع النمو في أي مكان تقريبا ، حتى في جسم الإنسان. وعندما تتخذ الفطريات مكان إقامة لها في واحد أو اكثر من أظافر اليدين أو القدمين ، تنتج عدوى الأظافر الفطرية أو "الفطار الظفرى" (الاسم الطبي) . ويسمى الجناة الرئيسيون في عدوى الأظافر الفطرية " الفطريات الجلدية ". وهى نفس عائلة الفطريات الموجودة في " القوباء الحلقية " و"

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-45993516754553891522009-09-22T16:32:00.005+03:002011-05-02T08:30:53.409+03:00

قد لا يخطر على بال الكثير منا مدى مخاطر الأوراق النقدية على صحتنا، فبالرغم من أهميتها في حياتنا، إلا أن الأبحاث الطبية تؤكد أنها وسط ممتاز لنقل الجراثيم والميكروبات . والآن اسأل نفسك: كم من الأوراق النقدية لمستها يداك هذا اليوم؟ كم عدد الأيدي التي تناولت هذه الأوراق وتبادلتها فيما بينها؟ هل كانت الأيدي كلها نظيفة؟ ما هي الرائحة الغريبة المتغيرة للنقود؟ هل هناك خطورة حقيقية على صحة الإنسان بفعل

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-91116495900719788132009-09-22T15:52:00.005+03:002011-05-02T17:23:38.497+03:00

إن من أكثر أسباب النقاش والجدال بين الأزواج هي الأمور التالية: المال.اتخاذ القرار.العلاقة الجنسية.توزيع الأنشطة والأوقات.القيم والأخلاق.تربية الأولاد وتأديبهم.مسؤولية أعمال المنزل .ومن الطبيعي أن يكون هناك حوار ونقاش بين الأزواج في هذه المواضيع الحياتية اليومية، ولكن ليس من الضروري أن يصل الأمر لحد الجدال والخلاف. والسبب الأساسي لوصول الحوار إلى مرحلة الجدال هو شعور الزوجين بأن كل منهما لم يعد

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-36141638501154534572009-09-19T23:58:00.002+03:002009-09-20T00:15:07.319+03:00

يصنع البلاستيك من مواد أولية تدعى البوليمرات و لهذه البوليمرات أنواع عديدة منها البولي ايثيلين و البولي بروبيلين و بولي كلوريد فينول و غيرها و يضاف إلى هذه المواد مواد كيماوية أخرى لأهداف كثيرة منها كالملونات التي تعطي العبوات البلاستيكية الألوان المختلفة و مادة (( الباي اسيفينول – أ )) التي تعطي البلاستيك الشفافية و الصلابة و الملدنات التي تعطي البلاستيك الليونة ، و الطراوة ، و قابلية الانثناء

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-43809532611847200492009-09-19T23:39:00.003+03:002011-05-02T08:31:41.363+03:00

تعتبر مشكلة ظهور الدوالي أحد أهم المشاكل التي تصادف الكثير من الناس ، وتاليا نقدم لكم بعض النصائح التي تسهم في الحد من أو تقلل الآثار الناتجة عن ظهورها :- 1. يمنع زيادة الوزن نهائيا لمن يعاني من الدوالي . 2. يفادى الإصابة بالإمساك و يجب الإكثار من الخضار الطازجة المحتوية على الكثير من الألياف و تناول الفواكه أيضا ويجب عدم استخدام المسهلات و شاي الأعشاب كما يزعمون و يفضل الابتعاد عن الأطعمة

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-48633974203607840592009-09-09T20:39:00.001+03:002009-09-09T20:44:10.679+03:00

أ.د.محمد بن حسن عدار استكمالا لحديث الأسبوع الماضي نؤكد اليوم انه وللأسف توجد نسبة قليلة من الاطباء من يعطي الوقت الكافي مع المريض واقربائه لمناقشة الاجراءات العلاجية والجراحية بالتفصيل وشرح الخطة العلاجية ومناقشة المضاعفات المتوقعة بوضوح واعطاء الوقت الكافي للمريض او اقربائه لمناقشة اقرار الموافقة على العلاج او العملية موضحاً فيه المضاعفات المتوقعة وكذلك اعطاء الفرصة للمريض للتفكير واخد

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-16539821536545706332009-08-26T09:19:00.007+03:002011-05-02T08:32:41.973+03:00

اعلن باحثون من كوريا أن تناول الثوم في الوجبات الغذائية يعمل على خفض الكولسترول في الجسم كما يكافح مرض السرطان ويقضي على عدد كبير من الفيروسات والبكتيريا، وقد أشارت الدكتورة أوران كيون الباحثة في جامعة أوها للنساء في سيول في كوريا الجنوبية، إلى أن الثوم قد يكون فعالاً في خفض خطر الإصابة بالسرطان، ، كما وجد الباحثون صلة بين أكل الثوم وخفض الإصابة بسرطان البروستاتا والقولون والحنجرة والحلق والمبيض

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-88742863558040585812009-08-26T08:55:00.002+03:002011-05-02T08:34:38.237+03:00

أكدت الدراسات الطبية والتغذوية أن للصوم فوائد جمة على صحة الإنسان،ويرى العالم الامريكي آبتون سنكلير الذي عرف بلقب “ملك كاليفورنيا” في كتاب له عن الصوم “إن أكبر شيء يعطينا إياه الصوم هو مستوى جديد من الصحة، وهذا التجدد في الصحة ينعم به الكبار في السن والشباب على حد سواء، وبالنسبة ذاتها، وذلك أن البنية تتجدد بكاملها فتتحسن وظائفها العديدة وتنشط”. ويذهب إلى أقرب من هذا القول الدكتور آلان الذي يعلن

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-84658849098673819592009-07-03T18:12:00.004+03:002011-05-02T17:46:27.163+03:00

تعتبر التهابات المسالك البولية من أكثر الأمراض شيوعاً في الأطفال. و نسبة إصابة الأطفال الذكور تفوق الأطفال الإناث خلال السنة الأولى من العمر. ثم تصبح نسبة إصابة الأطفال الإناث 8% و الأطفال الذكور 1-2% في سن خمسة أعوام من العمر. و يرجع ذلك بسبب قصر مجرى البول الخارجي في الإناث عنه في الذكور، و كذلك قرب فتحة البول من فتحة الشرج و بالتالي سهولة انتقال البكتريا إلى مجرى البول الخارجي ثم المثانة.و

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-38482341131808827472009-07-03T09:38:00.004+03:002009-07-03T10:17:12.072+03:00

يبدو أن تناول تفاحه في اليوم ليس وحده الذي يبعدك عن الطبيب والصيدلي بل إن تناول موزه في اليوم لا يقل نفعا هو الأخر .معلومات غذائية عن الموز لكل مئة غرامعلما بان وزن الموزه الواحدة يبلغ حوالي 100 غرام بينما الموز الصومالي حوالي 250 غرام.كل مائة غرام تزود الجسم بحوالي 100 سعر حراري .تحتوي على 23 غرام نشويات .1 غرام بروتين .2 ملغم فسفور .8 ملغم كالسيوم وتحتوي أيضا على أكثر من 9 فيتامينات .0.4 غم

منى الشريفnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-11505977675341168172009-06-28T23:03:00.002+03:002011-05-02T08:39:51.239+03:00

الدكتور إسماعيل عصام زيد الكيلاني هناك بعض الأغذية و أساليب الحياة التي من شأنها أن تساعدنا على التمتع بذاكرة جيدة والحفاظ عليها بل وشحنها وتنشيطها وفيما يلي عرض لأهم هذه الأساليب . اللوز و الزبيب مواد مهمة لخلايا الذاكرة إن ذاكرتنا عبارة عن آلاف من الخلايا العصبية التي تعتمد في إحتفاظها بالمعلومة ثم تتذكرها على مجموعة من الناقلات العصبية والكيميائية، لذا فهي بحاجة إلى مواد خاصة تساعدها على

منى الشريفnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3680448350938906024.post-64360245613714977782009-06-28T22:49:00.003+03:002011-05-02T20:07:06.427+03:00

إيناس بركات * جنسترا - البرتقال ثمرة قديمة جدا ، من الحمضيات الرائعة ، الصين موطنها الأصلي وهم الذين تفننوا في تهجينه وإنتاجه بحيث أصبح له أنواع تفوق العشرات ، كما استفادوا من قشوره وأزهاره وبذوره . نقل البرتقال من الصين للهند ثم لآسيا وإفريقيا وبعد الحروب الصليبية انتقل لأوروبا ثم لأمريكا، وللعلم البرتغاليون من نقلوا البرتقال من الصين لكافة أنحاء العالم لذلك سمي بالبرتقال . مكونات ثمرة

منى الشريفnoreply@blogger.com0