تعد السبانخ من المواد الغذائية الهامة جدا لصحة الجسم، فهي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف وحامض الفوليك وفيتامين ج وهذه المواد لها قدرة على مقاومة الأمراض السرطانية.
أيضا السبانخ غني بالحديد وغيره من المعادن الهامة لصحة وسلامة جسم الإنسان.
فأحرص على تناول السبانخ بعد طهيها بشكل جيد وينصح بتناولها بعد عصر الليمون عليها.
أيضا السبانخ غني بالحديد وغيره من المعادن الهامة لصحة وسلامة جسم الإنسان.
فأحرص على تناول السبانخ بعد طهيها بشكل جيد وينصح بتناولها بعد عصر الليمون عليها.
تعليقات